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2006.08.17

トレーニング 記録

 筋トレ 昼間 腕立て伏せ・腹筋・背筋
     夜間 大腿二頭筋・脊柱起立筋

 夕方 ウォーク、ジョギング、階段(大腿四頭筋)

感想:体をしぼること。
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