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2006.08.20

トレーニング 記録

 土日は休むつもりが、まだ筋肉痛が出ているので、土曜日も走る。

 メニュー
  500mウォーク+500mジョグ(アップ)
  10k
  10m程ウォーク(ダウン)

 10k走ったよー!でもスピードが無いよー!

 もうばてばてだよー。マラソン時間内に走れる自信が無くなったよー。
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