--.--.--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


2006.08.23

トレーニング 記録

 メニューは、補強のみ。

 アップ
 サーキット5回×1セット
 ラダー
 ダウン

今までの2倍くらい時間をかけて体操+ストレッチをしました。

 他、昼間は筋トレ。

右膝は、歩いている時も、椅子から立ち上がる時も痛い。
スポンサーサイト


この記事へのトラックバックURL
http://orangesunny.blog33.fc2.com/tb.php/266-54ceabb5
この記事へのトラックバック
この記事へのコメント
管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。