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2006.08.27

トレーニング 記録

 今日は、スピード練

 アップ
 1.2k(5分レスト)×5セット
 ダウン

 なんか時計のメモリー記録の方法が間違っていたようで、
ラップが分からない・・・。

 スピード練は、しんどいなぁ。当たり前だけど。
肺と皮がくっついたような痛さがある。
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