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2006.11.07

トレーニング 記録

 アップ
 (300m+100ジョグ)×10セット
 ダウン

 サマータイムが終ってから、夕方走りに行く時間がなくなってしまった。今日は主人に無理を言って4時半に帰宅してもらった。

 ロード練にするしかないのかな・・・。
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